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Las mejores ideas con plátano (banana) - 95 recetas

De Sindy G.

Se nos ocurren muchas ideas para integrar esta rica fruta en nuestros platos. Los plátanos llegan desde Asia a Canarias en el siglo XV y desde allí se transportaron a América. Son tantas las propiedades de esta fruta que constituye un recurso nutricional estupendo tanto para los deportistas como para los niños. El plátano es rico en potasio, y combinado con yogurt y cereales es el desayuno perfecto para afrontar el día con energía. Podemos utilizarlo también en nuestros platos principales como el popular Arroz a la cubana, preparar una rica guarnición como la alloca africana, un acompañamiento perfecto para un pollo asado.

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Mejores recetas de Plátano (banana)

De

Una receta de tortitas de plátano ideales para el desayuno o la merienda, ¡Muy sencillas y rápidas de preparar!

  • 1 plátano
  • 2 huevos
  • Canela
  • azúcar glás
  • Frutos rojos
  • 120g de harina
4.2/5 (1563 Votos)

De

Hola a todos!!! Hoy haremos una tarta muy sencilla, he querido usar plátano, porque es una de mis frutas favori...

  • 3 plátanos
  • 200 ml de nata liquida
  • 3 cucharadas de azúcar
  • 3 hojas de gelatina
  • 1/2 paquete de galletas Maria
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 cucharada de leche
4.3/5 (1186 Votos)

De

Bizcocho de plátano y chocolate en thermomix

  • 120 gr. de azúcar
  • un sobre de azúcar vainillado
  • 250 gr. de plátanos (era lo que pesaban los mios)
  • 4 huevos
  • 100ml. de aceite
  • 1 yogur natural
  • 250 gr. de harina
  • un sobre de levadura química
  • sal
  • pepitas de chocolate
4/5 (688 Votos)

De

Precalentar el horno a 170° Mezclar en un bol la harina, la sal, el bicarbonato, la canela y el azúcar

  • Ingredientes:
  • 175g harina
  • 1 pizca de sal
  • 1 c/c bicarbonato
  • 1 c/c canela
  • 80g azúcar
  • 200ml nata
  • 1 huevo
  • 1 c/c extracto vainilla
  • 35ml aceite girasol
  • 200g plátano maduro pisado
  • 50g nueces
  • azúcar moreno para espolvorear.
3.7/5 (182 Votos)

De

Mezclamos en un bol todos los ingredientes, pelando y troceando previamente el plátano y los ponemos en los cuenc

  • 2 plátanos.
  • 1 yogurt natural.
  • 4 cucharadas de azúcar.
  • 1 taza de leche.
  • 2 cucharaditas de canela en polvo.
3.1/5 (38 Votos)

De

Lo primero de todo hemos de preparar una olla para hacer al baño maría , y añadir 20 grms de mantequilla, deja q...

  • 250 ml. de nata líquida.
  • 30 gr. de mantequilla.
  • 5 gotas de Aroma de vainilla.
  • Fideos de chocolate.
  • 125 grms de chocolate negro.
  • 1 plátano
  • 3 cerezas
  • 20 grms de azúcar moreno
  • 100 grms de base de galleta
5/5 (2 Votos)

De

1. Pelamos el plátano y la pera, quitando las semillas de ésta última

  • - 50 gr. de Nutella.
  • - 1 plátano maduro
  • - 1 pera madura
  • - 1 limón
  • - 200 ml. de leche
  • - 6 cubitos de hielo
5/5 (1 Votos)

De

Un arroz lleno de sabor y el toque de los chips de plátano le queda genial, típico en la cocina peruana

  • 300 gr de cabeza de lomo en filetes
  • 200 gr de gambas peladas
  • 2 huevos
  • 550 gr de arroz basmati
  • 1 manojo de ajos tiernos
  • 1 plátano macho maduro
  • salsa de soja
  • aceite de oliva
  • aceite de sésamo
  • sal
4.7/5 (7 Votos)

De

Pelem el plàtan, ho tallem en trossos i ho posem en el got de la batedora juntament amb mig alvocat, que hem pelat...

  • - 1 plàtano
  • - 1/2 alvocat
4/5 (6 Votos)

De

Para la masa de las empanadas (puede realizarse tanto a mano como en un robot): Colocar en el robot todos los ingr...

  • 300g de harina
  • 1 huevo
  • 100g de mantequilla
  • 1 cucharadita de levadura
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 10 cl de agua
  • 1 clara de huevo
  • 1 plátano maduro
  • 3 cucharadas de Nutella
4.6/5 (9 Votos)

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