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Técnicas de cocina

Smoothie verde para empezar el día con energía

¡Un delicioso y nutritivo smoothie verde para recuperar energías!

Un smoothie ideal para el desayuno.

Mejores recetas de Fitness

De

Seguro que has tenido que oír de ellos, pero sino, pues te traigo un poco de información para que te des cuenta d...

  • - Culantro (1/2 taza aproximadamente)
  • - 2 tallos de apio
  • - 2 manzanas verdes o 2 rodajas gorditas de piña
  • - 1/2 pepino
  • - 2 limones
  • - 4 tallos de brócoli
4.5/5 (4 Votos)

En el equilibrio está la virtud. Consumir y quemar exactamente el mismo número de calorías al día es lo ideal.

De

Bizcocho casero bajo en calorías para desayunos y meriendas

  • 1 yogur desnatado (sabor a elegir)
  • Harina (4 medidas de yogur)
  • Edulcorante stevia (equivlente 200 gr de azúcar)
  • 3 huevos
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 sobre de levadura química
4/5 (22 Votos)

¿Tienes sobrepeso, haz empezado una dieta y te encuentras con algunas dificultades? ¡Entonces sigue estos pasos!

De

Batimos los huevos hasta que crezcan y blanqueen

  • 4 huevos
  • 110 gr. de azúcar
  • 60 gr. de harina
  • 60 gr. de Almidón
  • .
3.5/5 (6 Votos)

De

Es una receta muy rápida de preparar

  • - 2Trozos de conejo para una persona
  • - 1 Pimiento verde
  • - 1 Trozo de apio
  • - 2 Dientes de ajo
  • - Aceite de Oliva Virgen Extra
  • - Sal, pimienta negra y orégano
  • - ¼ Vaso de caldo verduras
3.2/5 (28 Votos)

Esta app analiza tu ADN para determinar que tipo de dieta y ejercicios te ayudarán a bajar de peso efectivamente.

De

Picamos los huevos ya cocidos en trozos pequeños y desmenuzamos el atún, lo mezclamos todo con la macedonia de ve...

  • - Patatas fritas Rubio (las necesarias)
  • - 1 frasco de macedonia de verduras
  • - 2 huevos cocidos
  • - 1 lata de atún
  • - Salsa aligera JR
2.5/5 (2 Votos)

De

Empezamos cociendo los espaguetis con un poco de sal y aceite

  • 200 gr de espaguetis
  • 100 g de setas variadas
  • 100 g de calamares
  • ½ cebolla
  • Sal
  • Aceite
  • Un poco de albahaca
  • Para la salsa ligera:
  • ½ tarrina de queso de untar (tipo Philadelphia)
  • Un pellizco de jengibre
  • Un poquito de leche.
2.2/5 (2 Votos)

De

Este plato tiene un gran efecto saciante y es bajo en calorías, por lo que es muy interesante para las personas qu...

  • 300 gr. de fideos de fideuá
  • 300 gr. de champiñones laminados
  • 300 gr. de champiñones enteros
  • 200 gr. de guisantes frescos (desgranados)
  • 1 cebolleta
  • 1 puerro
  • 4 dientes de ajo
  • 1'5 l. de agua
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • perejil
0/5 (0 Votos)

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