7 Sencillas acciones cotidianas que te harán bajar de peso
Redactor Rebañando,
Perder peso no siempre requiere pasar largas horas en el gimnasio o seguir una dieta imposible. ¡Lo más importante es la disciplina y la
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© Pixabay / contatoartpix
1. Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo
Los estudios demuestran que quienes desayunan abundantemente todos los días tienen un menor riesgo de obesidad y una cena ligera ayuda a la digestión y acelera el metabolismo, comparado con aquellos que no desayunan o toman un desayuno ligero.
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