8 consejos para aguantar un régimen hasta el final

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Encontrar un compañero para hacer deporte

Perder peso no solo depende de lo que comemos sino también en lo que nuestro cuerpo gasta. Al mismo tiempo, no nos vamos a engañar, conforme los días pasan, más fácil es encontrar excusas para no ir a correr. Buscaros alguien que os acompañe varios días por semana al gimnasio o a correr y ya veréis que dejando de estar solos será mucho más fácil motivarse y no tirar la toalla.