¡Cuidado! Estos son los alimentos que hacen engordar tus caderas

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¿Qué alimentos engordan las caderas?

• El queso para nachos. Tal vez nunca se te haya ocurrido preguntarte cómo es que fabrican el queso para nachos y por qué, a diferencia de otros, este siempre tiene una consistencia untable. Esto es porque está fabricado con leche en polvo, suero... ¡y mucha grasa! Es como estar comiendo directamente un bote de manteca. Además de que este alimento no tiene prácticamente ningún valor nutricional, acelera la aparición de la odiosa celulitis. Si eres amante de los nachos, ¿por qué no hacer un dip diferente con yogurt griego, cilantro y jalapeño? También puedes rallar queso bajo en grasa y derretirlo al microondas. Pero recuerda, siempre con moderación.

• Carnes procesadas. ¿Eres fan de los palitos de pescado, la carne molida, los raviolis congelados y la charcutería en general? Pues todos estos alimentos están contribuyendo a que esos jeans te queden más apretados. Las carnes procesadas que encontramos en este tipo de alimentos son fabricadas con las grasas sobrantes del animal para darles más volumen. Siempre que compres carne, elige los cortes magros del cerdo y la res, pollo, pescado, y todo esto de preferencia recién cortado en la carnicería. Si compras carne molida, asegúrate de que contenga 5% de materias grasas o menos.