30 Recetas para cumplir tu objetivo de comer ligero

Redactor Rebañando, 22/01/2025

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Con el nuevo año llegan los nuevos propósitos. Queremos comer más sano e incluso perder peso. Al mismo tiempo, buscamos platos que también sean económicos y no demasiado caros. Le proponemos 20 recetas económicas, sanas y deliciosas.

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©SurrealSee/Shutterstock

¡Empieza el año con el pie derecho!

Con el comienzo del nuevo año, no hay mejor momento para disfrutar de comidas sanas y reconfortantes que se ajusten a tus objetivos de salud y te mantengan caliente durante la estación fría. Encontrar platos que sean nutritivos y rápidos de preparar puede marcar la diferencia a la hora de cumplir tus propósitos. Tanto si buscas sopas sustanciosas, guisos que te satisfagan o sabrosos platos de una sola cazuela, estas recetas están diseñadas para alimentar tu cuerpo y tu alma sin sacrificar el sabor ni la comodidad.

Desde sopas de lentejas repletas de proteínas hasta ricos currys y platos de verduras asadas, cada receta aporta calidez a tu mesa sin dejar de lado la salud. Estos platos utilizan ingredientes sencillos e integrales para crear sabores deliciosos y son perfectos para cenas entre semana o para preparar comidas. Reciba el Año Nuevo con platos que demuestran que comer sano también puede ser acogedor, placentero e increíblemente satisfactorio.