¡Cuidado! Estos son los alimentos que hacen engordar tus caderas

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¿Qué alimentos engordan las caderas?

• El helado. Este postre, en apariencia inofensivo, está cargado de grasas, ¡llegando hasta 15g en 1 taza! Toda esa grasa termina acumulando en tus muslos y caderas, volviéndola difícil de eliminar. Si quieres un postre frío que cuide tu figura, opta por un rico helado de yogurt, eligiendo toppings como fruta fresca o un poco de nueces. 

• Los alimentos procesados. En el supermercado hay siempre productos novedosos en oferta, y que prometen ahorrarte horas en la cocina: galletas, pasteles, albóndigas, lasañas y otros platillos preparados. Aunque suene tentador tener la cena lista en sólo 5 minutos, lo cierto es que estos alimentos están llenos de aceites vegetales y otras grasas trans que el cuerpo no puede procesar de manera eficiente. Estas se alojan en glúteos, muslos y caderas generando bolitas de grasa y celulitis difícil de eliminar. Siempre que puedas, prepara tus platillos en casa y compra alimentos frescos en el mercado.