Dime tu edad y te diré cómo tienes que alimentarte...

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50 estupendos años

Al entrar en los 50 será básico empezar a cuidar los huesos, de ese modo vamos a intentar aumentar la cantidad de calcio en nuestra alimentación para que estén perfectos y fuertes.

También será importante subir la cantidad de zinc que ingerimos tomando alimentos como el cordero, el chocolate negro sin azúcares añadidos o el sésamo.