Dime tu edad y te diré cómo tienes que alimentarte...

2/6 Vista previa Siguiente

Hasta los 10 años

Durante la infancia, estamos creciendo por eso es necesario que desde bien pequeñitos empecemos a alimentarnos correctamente.

Para los peques, lo más importante será incluir una alta cantidad de calcio en su alimentación, porque este mineral les va a ayudar a desarrollarse debidamente, de modo que cuando peguen el estirón sus huesos lo hagan de la mejor manera.

Para aquellos chiquitines que tengan intolerancia a la lactosa, lo ideal será darles leche sin lactosa para que no les falte ningún nutriente y crezcan sin problemas.