Cómo desengancharse del azúcar en 3 simples pasos

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3.- cómo es tu alimentación y cómo te afecta

El tercer paso que presenta la coach es un ejercicio de valoración personal en el cual debes de ser claro contigo mismo. Siéntate a pensar en qué cantidad consumes azúcar y de qué manera este hábito afecta a tu cuerpo y a tu mente. 

Solamente así podrás tomar conciencia de que algo estás haciendo mal.