25 Snacks fáciles con proteína y que no engordan
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25 Snacks fáciles con proteína y que no engordan

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Rebañando

Comer una colación entre las comidas no tiene nada de malo, ¡especialmente si eliges uno de estos snacks ricos en proteínas para mantenerte satisfecho!

Rollitos de jamón y queso crema 1/25

© Shutterstock / Elena Shashkina

Rollitos de jamón y queso crema

Estos rollitos ricos en proteína son muy fáciles de hacer y te sacarán de más de un apuro.

Ingredientes para 4 rollitos:

  • 4 lonchas de jamón
  • 4 cdas de queso crema o requesón
  • 3 pepinillos grandes
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación:

  1. Extiende una por una las lonchas de jamón.
  2. Coloca una cucharada de queso crema y extiende para cubrir el jamón. Salpimienta al gusto.
  3. Corta los pepinillos en tiras. Coloca algunas tiras verticalmente en un extremo de cada loncha.
  4. Enrolla con cuidado y corta en bocados de 3 cm.

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