8 consejos para aguantar un régimen hasta el final

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Comer cosas que nos gustan

Uno de los principales errores que solemos cometer al seguir un régimen es que lo vemos como algo con un principio y un final. La clave para no volver a coger peso a corto y medio plazo está en cambiar nuestros hábitos, o mejor dicho, mejorarlos. Esto implica que no suprimamos por completo las cosas que más nos gustan y que tampoco nos obliguemos a comer un plato gigantesco de brócoli si no nos gusta solo porque este es poco calórico.