¡Olvídate de la retención de líquidos! Estos son los diuréticos naturales más poderosos

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apio

El apio ayuda a la expulsión de ácido úrico y a la limpieza de los riñones.

Contiene nutrientes que ayudan a regular la expulsión de líquidos y a regular la producción de orina.

Puedes tomarlo en infusión para aprovechar sus propiedades e hidratarte durante el día, pero es aún mejor si lo consumes en un batido o smoothie, para aprovechar también la gran cantidad de fibra y vitamina K  que contiene.