Pon una planta de albahaca en casa, te va a cambiar la vida
Quizá no lo sabías, pero la albahaca, además de tener un inconfundible aroma, tiene numerosos beneficios para la salud. Tiene tantas ventajas que deberías plantearte tener una en casa, ¡para que nunca te falte!
A menudo nos la encontramos en el plato y disfrutamos de su inconfundible sabor.
A veces en forma de hojitas, a veces como pesto... por supuesto, estamos hablando de la albahaca.
Los beneficios de la albahaca
Prepárate para impresionarte con la cantidad de beneficios que la albahaca te tiene reservados.
- Favorece la digestión y el buen funcionamiento del intestino.
- Combate la ansiedad y el estrés, porque es muy relajante.
- Relaja los músculos y fortalece la circulación gracias al magnesio y al beta caroteno que contiene.
- Es un antiinflamatorio natural.
- Alivia los dolores de la artritis y otros problemas de articulaciones.
- Es un antibacterial natural.
- Combate los dolores de cabeza. Para aprovechar este beneficio, simplemente infusiona 2 cucharadas de albahaca seca en un litro de agua hirviendo y relájate respirando el vapor.
- Promueve una coagulación sana gracias al contenido de vitamina K
- Reduce la fiebre y los dolores musculares.
Suena increíble, ¿no?
Si ya estás decidido a poner una plantita en casa, recuerda que la albahaca necesita ser regada todos los días y que requiere por lo menos 5-6 horas de sol diariamente.
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