Controla la hipoglucemia naturalmente con estos alimentos saludables

Redactor Rebañando, 31/08/2017

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Antes de correr por una dosis de azúcar refinada, échale un vistazo a estas comidas que controlan naturalmente tus niveles de azúcar

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©Thinkstock

pasta integral

La pasta integral es fantástica si padeces hipoglucemia, ya que contiene carbohidratos complejos y proteínas que contribuyen a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Las harinas refinadas, por otro lado, contienen carbohidratos simples, que se digieren rápidamente y provocan que el azúcar aumente de manera brusca y que eventualmente, caiga de manera brusca también.