5 Ejercicios fáciles para aliviar el dolor de cuello
Redactor Rebañando,
Ya sea un problema de postura, tensión extrema o un mal movimiento, que te duela el cuello es lo peor que te puede pasar. ¡Presta atención
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ejercicio 1
Pimero debes , ya sea recostada o sentada, girar lentamente la cabeza hacia un lado, luego inclinarla, y luego girarla hacia el otro lado, todo muy despacio. Repite 15 veces.
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