20 Alimentos saludables, pero que debes evitar si eres diabético

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Plátano

El plátano es una fruta saludable, rica en fibra, potasio y vitaminas. Sin embargo, no se puede comer en cantidades libres si sufres de diabetes, ya que contiene azúcar en forma de fructosa. ¿Lo bueno de todo esto? Puedes aprovechar esta fruta como postre o para un momento de antojo, ya que también te traerá beneficios. Todo, claro está, con la debida moderación.