20 Alimentos saludables, pero que debes evitar si eres diabético

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© Pixabay /Aline Ponce - Ponce Photography

Cereales industriales

Los cereales coloridos, con chocolate, o simplemente las hojuelas o el arroz inflado, suelen esconder mucha azúcar (sin contar los carbohidratos simples que son menos nutritivos que los complejos). Por este motivo, se desaconseja su consumo.