6 explicaciones científicas de por qué el pan es necesario en tu dieta
El pan y el estado anímico
Los carbohidratos complejos aumentan el nivel de serotonina en el cuerpo, la hormona que nos brinda sensación de bienestar y felicidad.
Otra ventaja de consumir carbohidratos complejos a diario es que reducirá los antojos de comidas poco saludables y disminuirá el estrés y la ansiedad.
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