6 explicaciones científicas de por qué el pan es necesario en tu dieta

5/8 Vista previa Siguiente

El pan y el estado anímico

Los carbohidratos complejos aumentan el nivel de serotonina en el cuerpo, la hormona que nos brinda sensación de bienestar y felicidad.

Otra ventaja de consumir carbohidratos complejos a diario es que reducirá los antojos de comidas poco saludables y disminuirá el estrés y la ansiedad.