6 explicaciones científicas de por qué el pan es necesario en tu dieta

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El pan y la esperanza de vida

Un estudio reciente descubrió un vínculo entre incluir carbohidratos complejos en la dieta y un menor riesgo de vida. Se estudiaron más de 100.000 personas y se halló que los carbohidratos complejos redujeron un 5% el riesgo de muerte y un 9% el riesgo de cardiopatías.

Por ello, es importante incluir una mayor cantidad de carbohidratos complejos en todas las dietas para alcanzar una mayor esperanza de vida.