Aperitivos que ayudan a reducir tu ingesta de azúcar sin que lo notes

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Col rizada o kale

Las verduras de hoja verde no sólo son magníficas para mejorar la coagulación de la sangre, sino que son unos de los mejores alimentos para regular los niveles de azúcar. 

Y cuando decimos "verdura de hoja verde" no creas que te tienes que alimentar de lechuga de hoy en adelante, abre tus opciones y consume acelgas, espinacas o kale, que se puede preparar en forma de chips ¡y es muy nutritiva!