Los 20 alimentos más eficaces para quemar grasa

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Frutos secos

A pesar de su mayor contenido calórico y graso, los frutos secos pueden, con moderación, formar parte de una dieta saludable. Las almendras, nueces, piñones y nueces contienen el aminoácido L-arginina, que estimula el metabolismo, aumenta la energía y minimiza el tejido adiposo (grasa del vientre), que puede ayudar a perder peso. Los anacardos también contienen magnesio que regula el metabolismo, todos los frutos secos son finalmente ricos en proteínas, lo que te mantiene lleno y ... ¡satisfecho!