6 alimentos deliciosos que además te ayudan a perder peso

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© Natasha's Kitchen

Salmón

Cuando comes pescado rico en ácidos grasos omega-3, tu cuerpo aumenta la cantidad de una hormona llamada leptina. Se sabe que la leptina reduce el hambre y ayuda a controlar los antojos durante el día. 

Hay muchísimas formas deliciosas y saludables de preparar el salmón, puede ser marinado, a la plancha con salsa de soja, o en forma de sushi.