6 alimentos deliciosos que además te ayudan a perder peso

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© Tori Avey

Chocolate oscuro

¿Te encanta el chocolate, pero te cuesta dejarlo por completo? Si no eres de esas personas con amantes del chocolate amargo, intenta acercarte paso a paso al chocolate con alto contenido en cacao. Comience al menos al 70% y aumente lentamente. Incluso si solo comes una pequeña porción, eso es suficiente para frenar tus antojos, ya que el sabor amargo del chocolate asegura que tu sensación de hambre se reduzca.

Un postre perfecto que es mucho menos calórico de lo que crees, es el mousse de chocolate, preparado a base de chocolate oscuro y claras de huevo.