6 alimentos deliciosos que además te ayudan a perder peso
Redactor Rebañando,
Getty Images
Almendras
Un puñado de almendras es una rica fuente de vitamina E, antioxidantes y magnesio. Además, según un estudio presentado en la Reunión Científica Anual de la Obesity Society, se dice que las almendras aumentan la sensación de saciedad.
Llévalas como colación, agrégalas a tu yogurt o avena, o unta tus tostadas con mantequilla de almendra.
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