Recetas de ensalada de anchoas - 3 recetas
Técnicas de cocina
Si quieres empezar tu día con un desayuno saludable que te llene de energía, entonces tienes que probar este pudín de manzana y chía. Tiene un alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y proteína, ¡todo lo que tu cuerpo necesita! Lo mejor de todo es que puedes prepararlo la noche anterior en un frasco y llevarlo contigo a cualquier lugar. ¿Se te antojó?
Ingredientes
- 2 cdas de semillas de chía
- 50 ml de leche de coco
- 2 cdas de miel de maple
- 2 manzanas
- 2 cdas de granola
- 1 pizca de canela en polvo
- arándanos, pasas o bayas de goji para decorar
Preparación
- En un tazón o frasco mezcla 2 cdas de chía con 2 o 3 cdas de leche de coco, lo suficiente para que queden cubiertas. Endulza con miel de maple, stevia o azúcar.
- Aparte, corta 2 manzanas en trozos medianos, e introduce en la licuadora con la granola, canela, miel de maple y leche de coco restante.
- Licua hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
- Vierte en un tazón o frasco un poco de manzana molida, añade la chía y refrigera durante toda la noche.
- Por la mañana, sirve con fruta picada, coco rallado, pasas, almendras o tu topping favorito. ¡Delicioso!
Mejores recetas de Ensalada de anchoas
Cogollos con anchoas

De marux1na
Una ensalada sencilla y rica
- Cogollos de tudela
- 1 lata de anchoas
- Aceite virgen extra
- Vinagre de modeana
Ensalada de queso, anchoas y vinagreta de frutos secos

De las recetas de masero, Las recetas de Masero
Después de tantas comidas familiares y excesos culinarios, hoy os traigo una ensalada riquísima de queso y anchoa...
- Bolsa de 200g de distintas lechugas.
- 100g de queso semicurado La Antigua de Fuentesaúco.
- 8 anchoas.
- Frutos secos al gusto. Yo puse pistachos, nueces y avellanas.
- Vinagre de vino.
- Aceite de oliva.
Ensalada César con anchoas

De Mandi28, http://lacucharaenlamaleta.blogspot.com.es/
La receta de hoy es una de mis ensaladas favoritas, aunque no os creáis que la hago con los ingredientes que seña...
- - 75 gramos de lechuga.
- - Dos tomates.
- - 125 gramos de queso azul.
- - Dos pechugas de pollo empanadas.
- - Una lata de anchoas.
- - Pan.
- - Aceite de oliva
- - Salsa César:
- o Aceite de girasol.
- o Parte de las anchoas.
- o Un diente de ajo.
- o Un huevo.
- o Medio limón.
- o Sal.
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