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Sabrosos desayunos con chía para adelgazar - 2 recetas

Si te gustó esto, entonces te encantará: desayunos para adelgazar

Técnicas de cocina

La mejor técnica para pelar las almendras

Para pelar la piel de las almedras fácilmente las coceremos durante unos minutos en una cacerola con agua hirviendo. A continuación las sacamos y podremos retirarles la piel sin dificultad. El chef Damien te enseña cómo hacerlo.

Mejores recetas de Desayunos con chía para adelgazar

De

Fabricar postres diferentes, sanos, ricos y sencillos no tiene que ser tarea complicada

  • 1 granada
  • 2 cucharadas soperas colmadas de chía
  • 1 yogurt natural sin azucarar
  • 2 cucharadas soperas colmadas de miel
  • 4 nueces
  • 2 uvas
  • Caramelo líquido
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Son todo un clásico en la bollería y protagonizan el desayuno de miles de personas en todo el mundo ¿Quién puede resistirse a un delicioso croissant?

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De

Ensalada fresca repleta de alimentos anticáncer y antioxidantes

  • 1 tomate mediano
  • 1 aguacate en su punto
  • 4-5 champiñones
  • 1/2 cebolla tierna
  • 3 cm de raíz de jengibre
  • Aceite de oliva virgen
  • Zumo de limón (si se prefiere, un chorrito de vinagre)
  • Una cucharada de semillas de chía (opcional)
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Ensalada Anti-Radicales Granada con chia, yogurt y nueces