La dieta sin azúcar: baja hasta 9 kilos en 2 meses sin esfuerzo

4/11 Vista previa Siguiente

Dile adiós a las bebidas azucaradas

El enemigo principal de tu figura son las bebidas azucaradas. Tanto jugos en apariencia "nutritivos" como refrescos y bebidas alcohólicas están llenos de azúcar, pero al no masticar tu cuerpo no registra saciedad ni empalago. Al final terminas bebiéndote hasta 1000 calorías extra sin darte cuenta... ¡y luego te preguntas por qué la ropa ya no te queda!

Aunque te cueste trabajo, mejor decirle adiós a este terrible hábito. Prepara en casa agua de frutas sin azúcar, y calma el antojo haciendo una limonada con agua, limón y hierbabuena, que le dará un toque dulcecito. Créeme que tu cuerpo te lo va a agradecer.