Está comprobado: un taco es más dietético que una barra de granola

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Foto: Instagram @karliekloss

Cómo comer tacos sin engordar

Para disfrutar de unos buenos tacos sin subir de peso, puedes seguir estos trucos:

• Siempre pídelos con una sola tortilla.
• Nunca pidas la tortilla frita.
• ¿Quieres una versión aún más light? Prepáralos en casa haciendo 1 con tortilla de maíz y 2 con hojas de lechuga.
• Lo de adentro sí importa. Pide siempre cortes magros como arrachera, bistec, pescado sin empanizar, pollo rostizado sin piel, queso panela, nopales asados etc.
• ¡Échale verduras! cuando comas tacos, sírvete con confianza salsita mexicana, cebollas y chiles asados, cilantro, nopalitos y limón. 
• Por último, fíjate en las salsas. Muchas veces las preparan friendo los ingredientes en aceite. Pregúntale al taquero por la preparación, si son salsas crudas es probable que sean más ligeras

¡Ahora sí, pide con confianza una de pastor con todo!