20 Alimentos saludables, pero que debes evitar si eres diabético

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Bebidas frías a base de café

Los frapuccinos y otras bebidas frías con café pueden ser engañosas: muchas veces utilizan siropes con sabor a café (y muchísima azúcar), en lugar de un espresso. Si a eso le sumamos saborizantes y nata montada, tenemos una bomba de azúcar que es mejor evitar.  En lugar de eso, la próxima vez pide tu frappé solo con estos ingredientes: espresso, leche y hielos.