Las 20 mentiras sobre la pérdida de peso que todos nos creemos

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Comer alimentos crudos adelgaza

Otro de los pensamientos más extendidos sobre el hecho de bajar de peso es que si comemos vegetales crudos: zanahoria, apio, o pepino, adelgazaremos sin tener que preocuparnos de nada más.

Los nutricionistas afirman que lo que le ocurre a nuestro organismo cuando ingerimos las verduras crudas, es que éste recibe de inmediato una gran cantidad de agua y fibra con lo cuál queda saciado inmediatamente, y no siente la necesidad de seguir comiendo.