Las 20 mentiras sobre la pérdida de peso que todos nos creemos

10/20 Vista previa Siguiente

Las dietas "monoalimento" son las que mejor funcionan

La dieta de la alcachofa, o la del pomelo son algunos de los ejemplos más conocidos de las llamadas "dietas monoalimento". 

Los nutricionistas han advertido que este tipo de dietas además de ser bastante ineficaces pueden llegar a ser peligrosas para la salud.

Además, si forzamos a nuestro organismo a ingerir un único tipo de alimento, esteramos haciendo que prescinda de toda una serie de nutrientes que necesita para funcionar correctamente.