Las 20 mentiras sobre la pérdida de peso que todos nos creemos

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Bebe agua adelgaza

Parece que algunos estudios nutricionales han demostrado que las personas que beben más agua están más delgadas que aquellas que a penas la prueban. Sin embargo, eso no quiere decir que el hecho de beber agua nos haga bajar de peso.

Cuando nuestro organismo está bien hidratad,  el metabolismo funciona mejor, lo que se traducen en tener menos riesgos de padecer obesidad o de retener líquidos.