Las 20 mentiras sobre la pérdida de peso que todos nos creemos

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No importa lo que coma si luego voy al gimnasio

Es un pensamiento muy común que podemos comer sin medida, si luego aumentamos las horas de gimnasio.

Según los nutricionistas si se consumen más calorías de las que se queman en el gimnasio, nuestro cuerpo las acumulará. Aunque parezca algo demasiado obvio, no debemos olvidar que  lo más importante es mantener una alimentación saludable.