Las 20 mentiras sobre la pérdida de peso que todos nos creemos

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Si es light, adelgaza

¿Cuántas veces nos hemos dicho "no importa, si es light"? 

No nos confundamos, los alimentos light no adelgazan.  Según los expertos en endocrinología estos alimentos tendrían un aporte calórico más bajo que los normales, pero eso no significa que nos hagan bajar de peso nada más ingerirlos.