30 Recetas para cumplir tu objetivo de comer ligero

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Té de canela "anti antojos"

¿Lo sabías? La canela es una corteza llena de propiedades increíbles para la salud: ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, a acelerar el metabolismo, es anti inflamatoria, reduce los síntomas de algunas alergias y, en general, es un excelente aliado para bajar de peso. Simplemente hierve 1 litro de agua con 3 a 4 varas de canela. Una vez que rompa hervor, baja el fuego y deja cocinando durante 5 minutos más. Puedes endulzar esta bebida con miel o panela (piloncillo o melaza de azúcar) al gusto, y tomarla cuando tengas antojo de dulce. Te aseguramos que pronto sentirás los resultados.