29 recetas para comer bien cada día de febrero

28/32 Vista previa Siguiente

© Unsplash

Pollo a la naranja

Un favorito de la cocina oriental y que ahora puedes hacer en casa para consentirte.

Ingredientes para 4 personas:

• 1 kg de pollo en trocitos
• 4 huevos
• 4 cdas de salsa de soja
• 4 cdas de vinagre blanco
• 2 tazas de fécula de maíz
• 1 cdita de sal
• aceite para freír
• 1 pimiento rojo
• 1 pimiento verde
• 1 cebolla grande
• 600 ml de agua
  
• 1 taza de ketchup
  
• 8 cdas salsa de soja dulce
  
• 4 cdas de vinagre blanco o de arroz
  
• 1 cda de azúcar moreno

Preparación:

1. En un tazón bate los huevos, añade la salsa de soja, la sal y el vinagre. Sumerge los trozos de pollo y reserva durante 15 minutos.
2. Mientras tanto, en una olla agrega los ingredientes para la salsa: agua, ketchup, salsa de soja, vinagre blanco y azúcar, cocina a fuego medio hasta que se reduzca a la mitad. Reserva.
3. Calienta un poco de aceite en una sartén y sofríe los pimientos y la cebolla cortados en rodajas, durante 7 minutos aproximadamente. Reserva en un plato cerca del calor.
4. Saca las piezas de pollo y mezcla en otro tazón con la fécula de maíz. Calienta suficiente aceite en una sartén y fríe las piezas de pollo, dándoles vuelta de tanto en tanto. Conforme estén listas escúrrelas en papel absorbente.
5. En una olla aparte mezcla las piezas de pollo frito con las verduras y vierte la salsa por encima. Calienta a fuego medio durante 5 minutos y sirve con arroz blanco o verduras al vapor.