10 Alimentos que desintoxican tu organismo y no pueden faltar en tu dieta

8/10 Vista previa Siguiente

El aguacate

El aguacate aporta ácidos grasos poliinsaturados al organismo y, más específicamente, Omega 3, lo que lo convierte en una excelente fuente de materias grasas. Además, el aguacate también es rico en vitamina E, que ayuda a proteger contra las enfermedades y a revitalizar la piel, dándole un aspecto más terso y suave.