27 Comidas súper reconfortantes con 3 ingredientes (o menos)

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Pudín de chía

La chía es una semilla rica en omega-3, antioxidantes y fibra, y qué mejor manera de incorporarla a tu alimentación que mezclando 3-4 cucharadas de ella en un vasito con 1 taza de leche vegetal (almendra, coco). Deja reposar el pudín en la nevera y tendrás como resultado un pudín cremoso, saludable y ligero.