10 combinaciones de alimentos que hay que evitar a toda costa

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Leche y plátano

El plátano es una fruta muy saludable, que protege tu estómago, te aporta fibra y energía para el día. Sin embargo, combinada con la leche de vaca, puede resultar una bomba para tu digestión. 

Para que tu licuado de plátano de la mañana no se vuelva una molestia en tu estómago, agrega una pizca de canela o nuez moscada, que ayudan a contrarrestar los efectos o, mejor aún, sustituye la leche por una leche vegetal: avena, coco o arroz no te darán ninguna molestia.