Los alimentos más efectivos para ganar músculo y quemar grasa (incluso en reposo)

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Pollo

Al igual que el pavo, el pollo es una fuente de proteínas versátil y baja en grasas. Eso sí, recuerda quitarle la piel que es rica en grasas. Ya sea a la plancha, al horno o hervido, el pollo puede disfrutarse en sopas, ensaladas o como plato principal. ¡Incluso es delicioso frío!