Los alimentos más efectivos para ganar músculo y quemar grasa (incluso en reposo)

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Pavo

Una alternativa más barata y saludable que otros tipos de carne. Es fácil de preparar y combina muy bien con todo tipo de verduras, por lo cual puedes cocinarlo a la plancha y agregarlo a tus ensaladas. El pavo es muy bajo en colesterol y alto en hierro y vitamina B.