20 alimentos que parecen inofensivos pero te hacen engordar sin parar

15/20 Vista previa Siguiente

La pasta

La pasta es excelente, pero todo depende de con qué la comas. Así que evita la pasta carbonara o cualquier otro tipo de receta que incluya crema. Si puedes, utiliza pasta integral, y reduce tus porciones. ¿Sabes por qué los italianos comen pasta a diario y no engordan? Porque ellos la sirven de guarnición con carnes y ensaladas. ¡El secreto está en la moderación!