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Se acabaron las vacaciones: 50 tips para perder peso y depurar tu cuerpo

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Rebañando

Integra el ejercicio en tu rutina

Haz tanto ejercicio como puedas en tu vida diaria: toma las escaleras en lugar del ascensor, camina o usa la bicicleta para trasladarte a lugares en lugar de ir en auto, pasea con tu perro por el parque, etc. 


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Prepara una limonada casera bien refrescante

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