Los 20 alimentos más eficaces para quemar grasa

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Aguacate

Un aguacate contiene alrededor de 15 gramos de grasa en promedio, pero no dejes que este número te desanime. Además de los antioxidantes, cobre, magnesio, manganeso, niacina y riboflavina, los aguacates son ricos en grasas saludables, del tipo que ayudan al corazón al acelerar el proceso por el cual se quema la grasa corporal. El alto contenido de fibra de los aguacates también lo mantiene lleno por más tiempo, reduciendo su apetito.