Los 20 alimentos más eficaces para quemar grasa

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Café

De acuerdo, el café no es un alimento, pero técnicamente es una bebida; sin embargo, numerosos estudios han indicado que el café con cafeína puede acelerar el metabolismo entre un 3 y un 11%. Curiosamente, el efecto del café pareció ser más fuerte en los participantes más delgados: 29% versus 10% en individuos obesos.