10 recetas rapidísimas para cumplir tu objetivo de comer sano y ligero

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© Silvia Santucci

Quesadillas a la griega

Estas deliciosas quesadillas son de lo más rápidas, son satisfactorias y ligeras, porque tienen muchos vegetales.

Son perfectas para la cena en esos días en que no tienes nada de ganas de cocinar, pero te apetece algo rico sin demasiadas calorías.

¿Qué necesitas para prepararlas?

Ingredientes:

• 4 tortillas de trigo grandes
• 4 puñados de espinacas (de las que vienen en bolsita para preparar ensaladas)
• 50 gr de aceitunas negras
• 75 gr de queso que se derrita (elige uno bajo en grasas)
• 16 tomates cherry
• 100 gr de queso feta
• Aceite de oliva

Da click aquí para ver el procedimiento paso a paso.