10 recetas rapidísimas para cumplir tu objetivo de comer sano y ligero

4/10 Vista previa Siguiente

© Getty Images

WRAPS DE POLLO

Los wraps son plato sencillo y rápido, además de muy versátiles. En este caso te proponemos un relleno de pechuga de pavo, que acompañada con verduritas es una perfecta cena para  un día largo.

Ingredientes:

• 1 tortilla de harina de trigo o un pan pita
• 1 pimiento rojo
• 1 pechuga de pollo en tiras
• Unas ramitas de cilantro
• Cebolla roja, tomate y lechuga
• Salsa al gusto: mayonesa, tzatziki, hummus...

Preparación:

Corta el pimiento en tiritas y saltéalo en la plancha con un poquito de aceite. Después, en esa misma plancha saltea el pollo hasta que esté bien cocido.

Calienta el pan o la tortilla y colócalo en un plato.

Unta con la salsa y después rellena con el pollo y la verdura.