Dile adiós a las molestias por colón irritable con estos alimentos
Redactor Rebañando,
Incluye las legumbres en tu dieta cotidiana
Aunque no conviene abusar de ellas ya que pueden a causar flatulencias, lo cierto es que las legumbres contienen una alta cantidad de fibra que puede llegar venirnos si tenemos problemas para ir al servicio.
Si te cuesta incluirlas en tu dieta, prepáralas de una manera diferente como el hummus.
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