Cómo es la dieta de Adele y por qué es tan eficaz

5/6 Vista previa Siguiente

Actividad física

Para complementar estos buenos hábitos alimenticios, Adele comenzó un plan de ejercicio físico, aunque no es muy aficionada al deporte.
Practica pilates varias veces por semana lo cual además de ayudarla a perder peso, tiene importantes ventajas, como aumentar la flexibilidad, disminuir el estrés y activar el metabolismo.